Fitnesstraining mit Personal Training in Wien
Gewicht verlieren oder einfach nur fitter werden, ist ein Ziel, das sich viele gerne zum Jahresbeginn setzen. Die Motivation ist hoch und doch fällt es
Im Blog von My Personal Trainer findest du fundierte Beiträge zu Training, Ernährung, Gesundheit, Regeneration und nachhaltiger Veränderung im Alltag.
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Workout für Zuhause Keine Frage, durch die aktuelle Situation fällt das Fitnessstudio leider flach. Bewegung und das passende Trainingsprogramm sind wichtig, um fit zu
In einem Darm befinden sich unzählige unterschiedliche Bakterienstämme. Diese Bakterien spielen eine wichtige Rolle für unsere Gesundheit und unser Immunsystem. Wir geben dir die besten
Stress ist in unserem Alltag immer vorhanden. Durch den großen Druck, der von außen kommt oder den wir uns selbst machen, oder auch bestimmte Lebenssituationen,
Der menschliche Körper ist ein Wunder und schafft Dinge, die wir nicht für möglich halten. Manche Menschen scheinen unendlich Kraft und Ausdauer zu besitzen. Diese
COVID-19, die ganze Welt beschäftigt sich seit Anfang 2020 mit der Corona Pandemie. Vor allem Menschen mit Vorerkrankungen sind sehr gefährdet. Menschen, die an Übergewicht
Starke Knochen und Gelenke im Alter sind sehr wichtig. Leider kümmern sich viele Menschen im Alter erst zu spät darum und Knochenbrüche sind dann leider
Online Training wird jedes Jahr beliebter. Vor allem die Corona-Pandemie hat die Fitnessbranche digitalisiert und modernisiert. Viele meiden aus Angst vor Ansteckung den Besuch im
Immer mehr Menschen entdecken die Vorteile eines Online Personal Training für sich. Die Vorzüge stecken nicht nur in der individuellen Beratung. Wenn auch du dein
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Um gesund und fit zu sein, ist der Schlaf eine sehr wichtige Angelegenheit. Nicht nur, dass du sehr viel erholter und ausgeglichener bist, wenn du
Eine Vibrationsmassage ist nicht nur für Sportler, Trainer, Betreuer und Physiotherapeuten gedacht. Jeder profitiert von den wohltuenden Effekten. Im Bereich Sport wird die Vibrationsmassage auf