Haben Sie schon einmal darüber nachgedacht, wie wichtig es ist, sich bei Übungen zu dehnen? Stretching spielt eine wichtige Rolle in einem ausgewogenen Fitnessprogramm. Es ist eine Dehnbewegung von Muskelgruppen, Sehnen und Kapseln, die ausgeführt wird, um das Gelenk, Sehnen, […]
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Alfredo zählt mit seinen 10 Jahren Erfahrung als Führungskraft und 20 Jahren Erfahrung als High Performance & Lifestyle Coach zu den gefragtesten Fitness-Experten Österreichs.
(gesund&fit Magazin)
