Vermeiden Sie diese Fehler: Die richtige Bewegung im Alter – Top 5 Tipps
Wenn du dich im Alter regelmäßig bewegst, dann trägst du auch nachweislich positiv zu deiner Gesundheit bei. Sowohl das physische als auch das geistige Wohlbefinden
Im Blog von My Personal Trainer findest du fundierte Beiträge zu Training, Ernährung, Gesundheit, Regeneration und nachhaltiger Veränderung im Alltag.
Wenn du dich im Alter regelmäßig bewegst, dann trägst du auch nachweislich positiv zu deiner Gesundheit bei. Sowohl das physische als auch das geistige Wohlbefinden
Bist du schwanger, oder ist dein Baby bereits da und du fragst dich, welches Fitnesstraining sich für dich am besten anbietet? Dann bist du hier
Personal Training wird immer populärer und erfreut sich zunehmender Beliebtheit. Nicht nur Promis wie Sänger, Schauspieler oder Politiker, sondern auch Geschäftsleute, Pensionisten und Studenten buchen gerne
Immer wieder stellt man sich die Frage, wie wichtig Fitnesstraining eigentlich für unsere Gesundheit ist. Wer regelmäßig Fitness betreibt, nimmt nicht nur überschüssiges Körperfett ab,
Immer wieder stellt man sich die Frage, wie wichtig Fitnesstraining eigentlich für unsere Gesundheit ist. Wer regelmäßig Fitness betreibt, nimmt nicht nur überschüssiges Körperfett ab,
Many amateur athletes know this: after training, the back is tense, the calves are tight or the neck can hardly be moved. We reveal what
Home Office ist im Moment weit verbreitet, weil viele Firmen durch die Corona Pandemie auf Home Office umstellen. Die Vorteile sind unschlagbar, denn zuhause bleiben,
Wenn es darum geht, die persönlichen Ziele zu erreichen, fitter zu werden, einen definierten Körper zu bekommen und Gewicht zu verlieren, ist der innere Schweinehund
Um auch noch im Alter beweglich und agil sein zu können und sich gesund und fit zu fühlen, ist es schon in jungen Jahren wichtig,
Zu einem gesunden Körper und einem ausgeglichenen Lebensstil gehört auch eine gesunde Ernährung. Diäten helfen weder beim Fit werden noch beim Abnehmen. Denn mit einer
Ein Personal Trainer kann der Antrieb sein, der dich endlich dazu bringt, dein Ziel zu erreichen. Ob du dabei das Ziel verfolgst abzunehmen, fitter zu
Gewicht verlieren oder einfach nur fitter werden, ist ein Ziel, das sich viele gerne zum Jahresbeginn setzen. Die Motivation ist hoch und doch fällt es