Tipps und Trends im Fitness Blog - Bleib fit und gesund!

Skigymnastik – So machst du deinen Körper fit für deinen Skiurlaub

Du hast deinen Skiurlaub gebucht und freust dich bereits darauf. Gleichzeitig erkennst du, dass noch einige Vorbereitungen anstehen, bevor du in den Skiurlaub starten kannst.

Was sind eigentlich die gesundheitlichen Vorteile des Wanderns?

Das Wandern als Outdoor-Aktivität wird bei Menschen, insbesondere in Europa sowie in Amerika, immer beliebter. Nicht nur in diesen Ländern, sondern auch weltweit nimmt der

Wie in Unternehmen Firmenfitness Programme die Produktivität der Mitarbeiter verbessern

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Verfolge auch im Urlaub deine Fitnessziele

Die Ferienzeit kann eine ziemlich stressige und chaotische Zeit des Jahres sein. Sie ist mit vielen Partys und Treffen mit Verwandten, Freunden oder Kollegen verbunden,

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Die Sommersaison ist da, das Wasser ist warm und die Damen sind bereit, einen Bikini zu tragen. Wie sieht Ihr Körper aus? Wenn Sie sich

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