Abnehmen mit Personal Trainer in Wien
Dein Weg zum Wohlfühlkörper!
Du willst endlich nachhaltig abnehmen – ohne Crash-Diät, ohne Frust, ohne Jo-Jo-Effekt? Als erfahrener Personal Trainer in Wien helfe ich dir dabei, dein Wunschgewicht zu erreichen – mit einem Trainings- und Ernährungskonzept, das wirklich zu dir passt.
Mit über 25 Jahren Erfahrung, fundiertem Wissen aus der Sportwissenschaft und einem klaren Blick für das Wesentliche begleite ich dich Schritt für Schritt auf deinem Weg zum fitteren, leichteren Ich.
Gemeinsam schaffen wir nicht nur kurzfristige Erfolge, sondern vor allem langfristige Veränderungen – für mehr Lebensqualität, Energie und Selbstvertrauen.
Warum Abnehmen mit einem Personal Trainer effektiver ist
Individueller Trainingsplan statt 08/15-Workouts
Ernährungscoaching, das alltagstauglich ist
Professionelle Körperfettanalyse zur Erfolgskontrolle
Motivation & Unterstützung bei Durchhängern
Nachhaltiger Fettabbau statt kurzfristigem Gewichtsverlust
Abnehmen mit deinem Personal Trainer – vor Ort oder online, flexibel & nachhaltig
Starte jetzt dein individuelles Training für Fettverbrennung & Fitness – ganz bequem von zuhause.
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Für wen ist mein Programm zum Abnehmen geeignet?
Für Menschen, die schon vieles probiert haben, aber immer wieder scheitern
Für Berufstätige, die keine Zeit für endlose Trainingseinheiten haben
Für Frauen und Männer, die gezielt Körperfett verlieren und sich wohler fühlen möchten
Für alle, die mit einem klaren Plan und professioneller Unterstützung dauerhaft abnehmen möchten
Noch Fragen? Ich bin für dich da!
Egal ob du erst starten willst oder schon ein Ziel hast – schreib mir oder ruf mich direkt an. Gemeinsam machen wir den ersten Schritt!
So läuft das Abnehm-Training bei mir ab
Kostenloses Erstgespräch: Ziele, Alltag, Herausforderungen
Körperanalyse: Ausgangswert, Fettanteil, Muskelmasse
Individueller Trainingsplan: Abgestimmt auf Zeit, Fitnesslevel und Motivation
Ernährungsberatung: Alltagsfreundlich & genussvoll
Laufende Betreuung: Motivation, Kontrolle, Anpassung
Erfolgskontrolle: Regelmäßige Messungen & Feedback
Deine Vorteile mit mir als Personal Trainer in Wien
Über 25 Jahre Erfahrung & sportwissenschaftlicher Background
Maßgeschneiderter Plan statt Standardlösungen
Empathisch, motivierend & professionell
Flexible Zeiten – auch für vielbeschäftigte Menschen
Training bei dir zu Hause, im Freien, im Studio oder online
Was meine Kund:innen sagen
Vertiefe dein Wissen rund um Ernährung & Diätplanung
Wenn du neben dem Personal Training noch tiefer in das Thema Ernährung einsteigen möchtest, empfehle ich dir meine neue Nutrition & Diet Planning Masterclass auf Udemy.
In diesem Online-Kurs lernst du:
Wie du deine Ernährung langfristig und nachhaltig gestaltest
Welche Diätformen wirklich funktionieren – und warum
Wie du typische Fehler beim Abnehmen vermeidest
Praktische Strategien für den Alltag – ohne Verzicht, aber mit Plan
Der Kurs ist ideal für alle, die verstehen wollen, wie Ernährung wirklich funktioniert – und wie man sie gezielt zur Fettverbrennung und für mehr Wohlbefinden einsetzen kann.
Jetzt starten – dein erstes Beratungsgespräch ist kostenlos
Warte nicht länger auf den perfekten Moment – mach ihn selbst! Buche jetzt dein kostenloses Erstgespräch und starte deine persönliche Abnehm-Reise mit professioneller Begleitung.
💬 Noch Fragen? Schreib mir eine Nachricht oder ruf mich an – ich helfe dir gerne weiter!
6-Monats-Paket „Fit & Schlank“
Perfekt für: Abnehmziele, straffere Figur, mehr Energie
LIVE
24 Personal Trainings (1x/Woche)- Detaillierter Ernährungsplan & Rezepte
- Fitness-Tests (Start, Mitte, Ende)
- WhatsApp-Support & Anpassungen
ONLINE
24 Zoom-Sessions (1x/Woche)- Digitaler Ernährungsleitfaden
- Fortschrittskontrolle & Motivation
- Monatliche Plananpassung
„Ich hätte nie gedacht, dass Online-Training so effektiv sein kann. Alfredo hat mich motiviert, mir einen realistischen Plan erstellt und mich bei jedem Schritt begleitet. Mein Bauch ist flacher, meine Energie ist zurück – und ich habe wieder Freude an Bewegung!“
„Ich arbeite unregelmäßig und habe nie Zeit für ein Fitnessstudio. Mit dem Online-Coaching konnte ich jederzeit trainieren – sogar im Wohnzimmer. Kein Druck, aber klare Ziele. Heute fühle ich mich wieder richtig wohl in meinem Körper.“
„Ich habe so viele Diäten probiert – nichts hat langfristig funktioniert. Mit dem strukturierten Training, der Ernährungshilfe und der persönlichen Betreuung durch Alfredo habe ich 6 Kilo verloren und halte das Gewicht jetzt schon seit Monaten.“
Noch Fragen? Ich bin für dich da!
Egal ob du erst starten willst oder schon ein Ziel hast – schreib mir oder ruf mich direkt an. Gemeinsam machen wir den ersten Schritt!
Häufige Fragen (FAQ) zum Abnehmen mit Personal Trainer in Wien
Von gesunder Ernährung über die richtige Trainingshäufigkeit bis hin zu realistischen Ergebnissen – hier findest du Antworten auf die wichtigsten Fragen rund ums Abnehmen mit professioneller Unterstützung.
Das hängt von deinem Ausgangspunkt, deiner Disziplin und deiner Ernährung ab. Viele Kunden spüren bereits nach wenigen Wochen mehr Energie und erste Ergebnisse, sichtbare Veränderungen folgen meist innerhalb von ein bis drei Monaten.
Nicht unbedingt! Du kannst auch zu Hause, im Freien oder in einem privaten Trainingsraum trainieren. Wichtig ist nur, dass die Übungen und Intensität optimal auf dich abgestimmt sind.
Eine sehr große! Effektives Abnehmen gelingt nur in Kombination aus Training und gesunder Ernährung. Wenn du mehr über Ernährung lernen möchtest, empfehle ich meinen Udemy-Kurs „Nutrition & Diet Planning Masterclass“, in dem du erfährst, wie du deine Ernährung langfristig umstellst und effektiv abnimmst.
Ja, auf jeden Fall. Gerade wenn du bisher wenig Sporterfahrung hast, profitierst du enorm von individueller Betreuung. Wir starten bei deinem aktuellen Level und steigern uns Schritt für Schritt.
Der Preis richtet sich nach der gewünschten Trainingshäufigkeit, der Dauer und dem Umfang der Betreuung (z. B. mit oder ohne Ernährungsberatung). Kontaktiere mich gerne für ein kostenloses Erstgespräch und ein individuelles Angebot.
