Was schenke ich heuer zu Weihnachten?
Frohe Weihnachten! Bist du noch auf der Suche nach einem geeigneten Geschenk zu Weihachten? Schenke doch heuer Fitness und Gesundheit. Gutscheine für Personal Training und
Im Blog von My Personal Trainer findest du fundierte Beiträge zu Training, Ernährung, Gesundheit, Regeneration und nachhaltiger Veränderung im Alltag.
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Prävention im Unternehmen Verbesserung der Gesundheit durch Personal Training im Unternehmen Nie waren die Anforderungen an Mitarbeiter höher. Die mentale Belastung und der Druck, stundenlang
Den Wenigsten ist bewusst, welche Heilkraft sich in der Natur versteckt und wie wir uns diese zu Nutzen machen können. Der Autor Anthony William weiß
Bestimmt kennst du es auch, deine Kinder sitzen am liebsten vor dem Fernseher oder spielen mit dem Computer. Bewegung ist nur selten ein Teil ihres
Eine ungesunde Ernährung und das stundenlange Sitzen im Büro sind wahre Gesundheitskiller. Viele von uns sitzen im Büro auch in einer Haltung, die für unseren
Bestimmt kennst du es auch, deine Kinder sitzen am liebsten vor dem Fernseher oder spielen mit dem Computer. Bewegung ist nur selten ein Teil ihres
Wenn du dich im Alter regelmäßig bewegst, dann trägst du auch nachweislich positiv zu deiner Gesundheit bei. Sowohl das physische als auch das geistige Wohlbefinden
Bist du schwanger, oder ist dein Baby bereits da und du fragst dich, welches Fitnesstraining sich für dich am besten anbietet? Dann bist du hier
Personal Training wird immer populärer und erfreut sich zunehmender Beliebtheit. Nicht nur Promis wie Sänger, Schauspieler oder Politiker, sondern auch Geschäftsleute, Pensionisten und Studenten buchen gerne
Immer wieder stellt man sich die Frage, wie wichtig Fitnesstraining eigentlich für unsere Gesundheit ist. Wer regelmäßig Fitness betreibt, nimmt nicht nur überschüssiges Körperfett ab,
Immer wieder stellt man sich die Frage, wie wichtig Fitnesstraining eigentlich für unsere Gesundheit ist. Wer regelmäßig Fitness betreibt, nimmt nicht nur überschüssiges Körperfett ab,
Many amateur athletes know this: after training, the back is tense, the calves are tight or the neck can hardly be moved. We reveal what