Die 10 besten Anti-Stress Methoden (gesund&fit)
Das Buch „Die 10 besten Anti-Stress Methoden“ betont die Bedeutung von gezielten Strategien zur Stressbewältigung. Es bietet einen umfassenden Einblick in zehn effektive Methoden, um
Als Sportwissenschaftler und Personal Trainer stehe ich seit vielen Jahren Medien, Redaktionen und TV-Formaten als Ansprechpartner für Themen rund um Bewegung, Gesundheit, Training und Leistungsfähigkeit zur Verfügung.
Auf dieser Seite findest du eine Auswahl an Presseartikeln, Interviews und redaktionellen Beiträgen, in denen ich mein Fachwissen teile – verständlich, praxisnah und mit klarem Fokus auf nachhaltige Ergebnisse.
Das Buch „Die 10 besten Anti-Stress Methoden“ betont die Bedeutung von gezielten Strategien zur Stressbewältigung. Es bietet einen umfassenden Einblick in zehn effektive Methoden, um
Das Buch „Die 4 besten Diäten + Workout“ von Julia und Ursula Pabst sowie Fitnessexperte Alfredo Scarlata präsentiert die besten Diäten mit jeweils einem 7-Tage-Ernährungsplan
Die Chefredakteurin von Madonna, Nina Fischer, berichtet in ihrem Fitness Diary über ihre 6-Wochen-Bikinibody-Challenge mit dem Personal Trainer Alfredo Scarlata. Nach 7 Wochen zeigt die
Der Artikel handelt von verschiedenen Sporttypen und wie man die geeignete Sportart für sich finden kann. Sportwissenschaftler und Personal Trainer Alfredo Scarlata gibt Ratschläge dazu.
Der Artikel im gesund&fit Magazin betont die Bedeutung von regelmäßigem Sport als Vorsorge und Therapie bei Diabetes. Eine Studie wird erwähnt, bei der eine Gruppe
Der Artikel im falstaff Magazin betont die Bedeutung von Zeit, Disziplin und Konsequenz für die körperliche Fitness. Es wird darauf hingewiesen, dass viele Menschen Ausreden