Eine Vibrationsmassage ist nicht nur für Sportler, Trainer, Betreuer und Physiotherapeuten gedacht. Jeder profitiert von den wohltuenden Effekten.
Im Bereich Sport wird die Vibrationsmassage auf der einen Seite zur Vorbereitung auf die sportliche Belastung eingesetzt und auf der anderen Seite wird dadurch die Regenerationsphase eingeleitet.
Nicht nur Sportler profitieren davon – für stressgeplagte Büromenschen ist eine kurze Massage während des Büroalltags eine wohltuende Abwechslung.
Menschen mit einer sitzenden Bürotätigkeit stehen ständig unter hohem Leistungs- und Zeitdruck bei gleichzeitigem Bewegungsmangel und das in der Regel mit einer schlechten Sitzhaltung. Das sind die besten Voraussetzungen für Verspannungen und muskulär bedingte Schmerzen. Mit dem Vibrationsmassagegerät kann man in Sekundenschnelle die Verspannungen lösen. Das fördert nicht nur das Wohlbefinden, sondern auch die Leistungsfähigkeit.
Was sind die positiven Effekte einer Vibrationsmassage?
- Beschleunigung und Intensivierung des Warmups vor dem Training
- Generelle Verbesserung der Mobilität und Beweglichkeit
- Beseitigung von Verspannungen und Verklebungen im Bindegewebe
- Triggerpunktbehandlung
- Erlangen von Schmerzfreiheit
- Kürzere Regenerationszeit nach Belastungen
- Verbesserte Durchblutung und schnellere Heilung nach Muskelverletzungen
- Schnellere Heilung bei Sehnenreizungen
- Förderung des Stoffwechsels
- Lymphsystem wird aktiviert
- Linderung bei Muskelkater, Muskelsteifheit und Muskelschmerzen
- Linderung bei Schulter-Nacken-Syndrom, Schulter-Arm-Syndrom
- Linderung bei chronischen Rückenschmerzen
- Lösung von Spannungskopfschmerzen
- Positive Effekte bei Tennis- oder Golferellenbogen
- Positive Effekte bei Patella-Spitzen-Syndrom
Anwendungsbereiche des Massagegeräts
Die Vibrationsmassage wird im Sport schon lange eingesetzt, um Probleme an Strukturen des Bewegungsapparates zu behandeln. Auch im Training oder zur Wettkampfvorbereitung wird sie schon länger genutzt. Ziel dabei ist die Leistungsoptimierung der Muskulatur, indem sie aufgewärmt und auf die kommende Belastung vorbereitet wird.
Die Prozesse unterstützen die Lockerung und Entspannung in den Strukturen. Gleichzeitig werden sie aufgewärmt und dadurch geschmeidiger und flexibler. Das schafft ideale Voraussetzungen für nachfolgende Belastungen.
Durch den Einsatz nach dem Training oder dem Wettkampf kann die Regeneration gefördert werden.
Fazit
Die Vibrationsmassage ist nicht nur für die Optimierung von sportlichen Leistungen gedacht, sondern auch für die Linderung von Beschwerden, die durch Stress und hohe Arbeitsbelastungen entstehen.