Beschreibung
Dein Einstieg in einen bewussten Ernährungsalltag.
Pflanzliche Mahlzeiten planen und neue Routinen im Alltag erproben: Dieser MY Nutrition Blueprint greift Ernährungsprinzipien aus den Veröffentlichungen von Anthony William auf und verbindet sie mit praktischen Rezept- und Planungsideen.
Enthalten sind 21 Rezepte, eine Beispielwoche, eine Morgenroutine, Einkaufslisten und eine 21-Tage-Checkliste. Die Ausgabe richtet sich an Erwachsene, die ihre Mahlzeiten strukturieren und die beschriebenen Anregungen im eigenen Alltag kennenlernen möchten.
Eigenständiger Ernährungs- und Rezeptguide von Alfredo Scarlata, MSc. Dieser Guide ist ein unabhängiges Informationsprodukt und wurde weder von Anthony William noch von Medical Medium erstellt, geprüft oder autorisiert. Die Inhalte orientieren sich teilweise an öffentlich bekannten Ernährungsansätzen von Anthony William und wurden eigenständig aufbereitet.
Allgemeine Informationen für Erwachsene, kein individuell erstellter Ernährungsplan und kein Ersatz für medizinische Behandlung. Nährwerte sind Schätzungen. Es werden keine Heilungs- oder Behandlungserfolge versprochen.
Ein Blick in den Guide
Alfredo Scarlata, MSc
Sportwissenschaftler, Personal Trainer und Autor mit über 25 Jahren Erfahrung.
