Die 5 häufigsten Fehler beim Krafttraining – und wie du sie vermeidest
Krafttraining ist eine effektive Methode, um Muskeln aufzubauen, die Körperhaltung zu verbessern und die allgemeine Fitness zu steigern. Allerdings machen viele Menschen beim Krafttraining häufig Fehler, die ihre Fortschritte beeinträchtigen können und sogar zu Verletzungen führen können. In diesem Artikel werden die fünf häufigsten Fehler beim Krafttraining erläutert und Tipps gegeben, wie du sie vermeiden […]
Betriebliche Gesundheits-förderung und Personal Training
Inhaltsverzeichnis Einleitung Betriebliche Gesundheitsförderung (BGF) wird immer wichtiger, um Mitarbeiter bei der Bewältigung des Arbeitsalltags zu unterstützen und ihre Gesundheit zu erhalten. Personal Training kann ein wichtiger Baustein in der BGF sein, da es individuell auf den jeweiligen Mitarbeiter zugeschnitten ist. In diesem Artikel zeigen wir auf, welche Vorteile Personal Training in der betrieblichen Gesundheitsförderung […]
Betriebliche Gesundheitsförderung und Personal Training: Wie Unternehmen ihre Mitarbeiter fit halten können
Warum betriebliche Gesundheitsförderung wichtig ist Betriebliche Gesundheitsförderung ist ein wichtiger Faktor für Unternehmen, um ihre Mitarbeiter zu motivieren und zu halten. Es ist kein Geheimnis, dass gesunde Mitarbeiter produktiver sind und seltener krankheitsbedingte Ausfälle haben. Aber die Vorteile von betrieblicher Gesundheitsförderung reichen weit darüber hinaus. Mitarbeiter, die sich gut fühlen, sind motivierter und leisten mehr. […]