Einblicke in deine Körperzusammensetzung: Der Schlüssel zu Gesundheit und Fitness
BMI adé: Wichtig ist die Körperanalyse
BMI war gestern. Die Körperanalyse ist die einfachste Methode, deine eigene Körperzusammensetzung auf einen Blick grob zu analysieren. Denn das Gewicht allein sagt wenig über deine Fitness aus. Das gleiche Volumen Muskelmasse wiegt mehr als die gleiche Menge Fett. Es kann also vorkommen, dass ein sehr muskulöser Mensch laut BMI als übergewichtig gilt. Wichtiger ist das Gewicht im Verhältnis zum Anteil an Muskelmasse und Körperfett.
Warum die Körperzusammensetzung entscheidend ist
Die Körperzusammensetzung bietet einen tieferen Einblick in deine Gesundheit und Fitness als das bloße Körpergewicht. Sie ermöglicht eine differenziertere Betrachtung deiner Muskelmasse, Körperfettanteile und weiterer Parameter. Durch diese präzisere Analyse können gezielte Maßnahmen abgeleitet werden, sei es in Bezug auf Ernährung, Training oder andere gesundheitsfördernde Aspekte. Der Blick auf die Körperzusammensetzung ist ein Schritt in Richtung umfassendes Verständnis deiner körperlichen Verfassung und damit ein Wegweiser zu einem gesünderen Lebensstil.
Mehr Erfolg mit einer Messung der Körperzusammensetzung
Das Beratungskonzept besteht aus einem Kreislauf von Kontrolle und Training. Dieses System verspricht messbare Erfolge, gesteigerte Motivation und deine Zufriedenheit. Idealerweise finden die Messung der Körperzusammensetzung in regelmäßigen Abständen statt.
Betriebliches Gesundheits-Management: Innovative Lösung für mehr Mitarbeitergesundheit
Gesunde Mitarbeiter sind motivierter, zufriedener und leistungsfähiger in der Arbeit. Der unternehmerische Erfolg hängt daher sehr eng von der Gesundheit der Mitarbeiter ab. Die Messung der Körperzusammensetzung und der Check-Up lässt sich schnell und einfach in das betriebliche Gesundheitsmanagement integrieren und kann die Gesundheit der Mitarbeiter fördern. Es werden individuelle Probleme und Gesundheitsrisiken durch die Körperzusammensetzungsanalyse aufgezeigt, Informationen über effektives Training, gesunde Ernährung und Entspannung bereitgestellt, individuelle Ziele für die Mitarbeiter definiert, passende Lösungen angeboten (Kraft-, Cardio- oder Zirkeltraining) im firmeneigenen Studio oder durch Kooperationen mit Fitnessanbietern in der Nähe, Trainings in der Gruppe oder individuelle Personal Trainings vor Ort durchgeführt und Re-Checks durchgeführt, um die gesundheitlichen und präventiven Erfolge der Mitarbeiter sichtbar zu machen und sie dadurch zum Weitermachen zu motivieren.