Personal Training

Personal Training gibt Übungen einen neuen Sinn

Sicheres und effektives Personal Training

Egal wie alt oder fit Sie sind, die Arbeit mit einem Personal Trainer kann und wird sich positiv auf Ihr Leben auswirken. Wenn Sie sich für das Training mit einem Personal Trainer entscheiden, erhalten Sie einen individuellen Plan, der auf Ihren Fitnesszielen und -fähigkeiten basiert. Ein Personal Trainer hat das Ziel, die Kunden auf die Art und Weise zu unterweisen und zu coachen, damit sie sorgfältig trainieren und die gewünschten Ergebnisse erzielen können. Darüber hinaus bieten die Personal Trainer Aufklärung, Anleitung und Inspiration auf Ihrer Fitnessreise. Beim Personal Training werden Ihre Fortschritte überwacht und Sie erhalten Anleitungen, sodass Sie auch ohne einen Personal Trainer in Zukunft erfolgreich und selbstbewusst im Fitnessstudio sind.


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Verantwortlichkeit

Ihr Trainer fordert vor allem Verantwortung. Um echte Veränderungen herbeizuführen, benötigen Sie ein Personal Training, das direkt für Ihre Leistung im Fitnessprogramm verantwortlich ist. Ihr Coach ist nicht herzlos, sondern selbstbewusst verantwortlich für Ihren Erfolg. Erfolg ist unser Geschäft und Ihr Personal Trainer wird alles geben, um mit Ihnen gemeinsam Ihre Gesundheits- und Fitnessziele zu erreichen. Lizenzierte Personal Trainer skizzieren und arrangieren Ihre Workouts so, dass Sie nur noch im Studio oder an Ihrem bevorzugten Ort eintreffen müssen und bereit zum Trainieren sind.


Erstellen Sie langfristige Trainingsgewohnheiten

Personal Trainer unterstützen ihre Kunden dabei, Fitnessziele zu verwirklichen, aber sie helfen ihnen auch dabei, zu überdenken, wie sie Fitness und Wellness sehen. Personal Trainer helfen ihren Kunden zu verstehen, dass Fitness und Gesundheit das Hauptanliegen in ihrem Leben sein sollte – definitiv kein Punkt, der von Ihrer To-Do-Liste gestrichen werden sollte. Zum Beispiel bemühen sich viele Menschen mit körperlichen Einschränkungen, die ganz normal sind, aber die sie glauben lassen, dass sie keine Übungen machen können. Aus diesem Grund kann ein Personal Trainer ein auf ihr Fitnessniveau abgestimmtes Trainingsprogramm erstellen und kleine Ziele festlegen, um diese erfolgsentscheidend zu positionieren.


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Richtige Technik und Vermeidung von Verletzungen

Sie können sich Videos im Internet ansehen und Fitnessmagazine abonnieren, um Übungen effektiv auszuführen. Ein professioneller Personal Trainer gibt Ihnen jedoch Feedback zur Technik und Form. Ohne Anleitung zur richtigen Technik und zum richtigen Training können Verletzungen auftreten. Auf diese Weise hilft Ihnen ein Personal Trainer dabei, die richtigen Methoden zu finden, um jeden Teil Ihres Trainings in einer Trainingseinheit korrekt auszuführen. Ihr Trainer wird Ihnen auch dabei helfen, Verletzungen zu vermeiden, indem er Ihre Core Kraft, Elastizität und Ihr Gleichgewicht verbessert. Wenn Sie im Alltag eine anhaltende Verletzung haben, hilft Ihnen Ihr Trainer beim sorgfältigen Trainieren, um Muskeln und Bewegungsspielräume aufzubauen, damit Sie sich schneller erholen und sie die Verletzung nicht mehr frustrieren.


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Fortgesetzte Unterstützung

In erster Linie denkt Ihr Trainer darüber nach, Ihnen dabei zu helfen, gut abzuschneiden. In jeder Sitzung, wird sich ihr Personal Trainer ausschließlich auf Sie und Ihre besonderen Bedürfnisse konzentrieren. Die Trainer geben Ihnen ein kontinuierliches Feedback, damit Sie den großen Zusammenhang zwischen Fitness, Ernährung und Gesundheit erkennen und Ihre Fitnessziele erreichen können. Ein Trainer beurteilt Sie nicht und lässt Sie sich nicht schrecklich fühlen. Sie geben Ihnen die Ermutigung und Unterstützung bei jedem Schritt des Weges. Wenn es Ihnen peinlich ist, Sport zu treiben oder sich mit einer anderen Person zu vergleichen, hilft Ihnen Ihr Trainer dabei, sich auf Ihre eigenen Ziele zu konzentrieren und diese zu erreichen. Das Erreichen von Zielen wird Ihr Selbstvertrauen stärken, sie beurteilen Ihre Fitness positiver und Sie werden motiviert weiterzumachen.


Durchbruchplateaus

Sogar die erfahrensten regelmäßigen Fitnessstudio-Besucher werden auf das Angstplateau stoßen. Sobald die Person weitere Ergebnisse nicht mehr sieht, wird ihre Verlockung, weiter ins Fitnessstudio zu gehen, nachlassen und die Person wird möglicherweise aufhören zu trainieren. Ein Personal Trainer wird neue Techniken und Methoden einbauen, um über das Plateau hinaus voranzukommen die Stagnation zu verhinden.


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