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Nackenverspannung Nackenbeschwerden Training Wien

Hilfe bei Nackenverspannung

Du leidest regelmäßig unter Kopfschmerzen oder sogar Migräne? Meist liegt es an einer verspannten Nackenmuskulatur. Ich lerne dir wie du diese schnell und effektiv beseitigen kannst.

Gewicht verlieren

Fatburning, HIIT… Körperfett durch ein Workout zu verlieren ist das Ziel vieler. Erlerne Übungen wie Schnurspringen, Burpees, Jumping Jacks, Skippings, uvm. – So purzeln die Kilos von selber.

Rückenschmerzen Training Wien

Starker Rücken

Du leidest unter Rückenschmerzen und möchtest diese endlich los werden? Training, Stretching und Massage lindert diese. So wirst du schmerz- und beschwerdefrei.

Hanteltraining

Training mit der Lang- und Kurzhantel erfreut sich immer größerer Beliebtheit. Erlerne die wichtigsten Übungen wie Kreuzheben, Bankdrücken, Kniebeugen.

Laufen

Jahrelang schon nachgedacht mit dem Laufen zu beginnen? Den ersten Wettkampf im Visier? Erlerne die Basics des Laufens, das Lauf ABC und steigere die Laufleistung.

Faszientraining

Therapeutische Trainingsmethode zur Förderung des muskulären Bindegewebes, der Faszien. Verspannungen lösen sich und die Leistung wird gesteigert.

SUP Wien Alte Donau Kaiserwasser

SUP

Stand Up Paddling auf der Alten Donau. SUP ist einfach zu lernen und trainiert den gesamten Körper. Kraft, Ausdauer und Gleichgewicht wird gleichermaßen trainiert.

Kettlebell Basics

Erlerne die gängigsten und effektivsten Übungen mit der Kugelhantel und verbessere so Kraft, Haltung, Kondition, Schnelligkeit und dein Gleichgewicht.

Fußball Konditionstraining

Athletik- & Konditionstraining

Sportartspezifisches Konditionstraining für verschiedene Sportarten – dieses High Performance Training bringt dich garantiert auf das nächste Level!

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