Presse

Ausgewählte Presseartikel

Seit über 20 Jahren steht der Sportwissenschafter den verschiedensten Medien und TV Stationen für Interviews und Pressearbeiten zur Verfügung. Die Medien schätzen sein fundiertes Wissen im Bereich Fitness, Sport und Gesundheit. Hier finden Sie ausgewählte Presse Artikel und auch ein eBook zum kostenlosen Download.

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Figur Training (gesund&fit Magazin, Oktober 2019)

Po praller, Bauch flacher, Beine straffer und Arme schlanker – wer diese Body-Ziele so schnell wie möglich erreichen möchte, sollte auf einen Mix aus High Intensity und Krafttraining setzen. Fitness-Bloggerin Sara Dadic schwört bereits drauf. Das Workout wurde von Personal Trainer Alfredo Scarlata zusammen gestellt.

Mit einer Mischung aus hochintensivem Intervall- Training und gezieltem Muskelaufbautraining formte sie sich nach und nach ihren Körper nach Wunsch. In ihrer Fitness-Homebase – dem „Vienna Marriott Health Club“ – zeigt die Wienerin ein Programm für einen weiblichen, straffen, schlanken und starken Körper. Personal Trainer Alfredo Scarlata verrät zudem, was hinter dem Erfolgs-Workout steckt und wie die Übungen richtig durchgeführt werden.

gesund&fit Vienna Marriott Hotel
gesund&fit Vienna Marriott Hotel

Bewegung im Alltag. Fitness-Tipps vom Profi. (Drei Magazin)

Presse Artikel: „Keine Zeit“ – der Klassiker im Ausredenrepertoire eines Sportmuffels. Und die gibt es hierzulande zur Genüge: Jeder Dritte macht Studien zufolge keinen Sport und bewegt sich zu wenig. Ein absolutes No-Go für Fitness-Profi Alfredo Scarlata: „Bewegung ist die Grundlage unserer Gesundheit – wer sich bewegen möchte, findet Zeit.“

Die gute Nachricht: Es muss nicht gleich ein Marathon sein. Denn bereits 15 Minuten pro Tag sind laut Experten aus- reichend, um die persönliche Fitness zu optimieren. Wie das gehen soll? Unser Profi zeigt das ideale 15 Minuten Power- Workout für den gesamten Körper. Also: Schluss mit faulen Ausreden. Am besten gleich umblätten & loslegen.

15 Minuten für mehr Fitness

Der Sommer naht: Wer beim Training Gas gibt, erzielt selbst in kürzester Zeit Erfolg. Was es dazu braucht? Das eigene Körpergewicht.

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