Presse Artikel | Home Workout Trainer in Wien

Ausgewählte Presseartikel

Seit über 20 Jahren steht der Sportwissenschafter den verschiedensten Medien und TV Stationen für Interviews und Pressearbeiten zur Verfügung. Die Medien schätzen sein fundiertes Wissen im Bereich Fitness, Sport und Gesundheit. Hier findest du ausgewählte Presse Artikel und auch ein eBook zum kostenlosen Download.

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Wie motiviere ich mein Kind zu mehr Sport?

Bestimmt kennen Sie das: Ihr Kinder sitzt am liebsten vor dem Fernseher oder spielt mit dem Computer. Bewegung ist nur selten ein Teil seines Lebens. Jedoch wünschen Sie sich, dass Ihr Kind mehr Sport treibt. Es gibt einige Dinge, die Sie tun können, um Ihren Nachwuchs zum Sport. zu motivieren. Welche das sind, habe ich für die familienwelt.at zusammengefasst. Den Artikel findet man hier.

Fit vor und nach der Schwangerschaft

Bist du schwanger oder ist Dein Baby bereits da und Du fragst Dich, welches Training für Dich am besten geeignet ist? Für babyexpress.at habe ich die Top 10 Tipps für Dein Fitnesstraining während und nach Deiner Schwangerschaft zusammengestellt.

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Ist ein Personal Trainer die Lösung für fehlende Motivation (Kurier, Jänner 2022)

Endlich fit werden – und auch bleiben. Gerade im Jänner, wenn das ganze Jahr noch frisch und unangetastet vor einem liegt, teilen viele diesen Wunsch. Alles scheint noch möglich. Doch langfristig dranzubleiben, ist nicht einfach. Ein Personal Trainer kann da eine Lösung sein.

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„Lage dramatisch“: Kundenschwund in Fitnessstudios (ServusTV, August 2021)

Die Corona-Krise hat auch die Fitnessbranche auf den Kopf gestellt. Viele Stammkunden kommen nach dem monatelangen Lockdown nicht mehr zurück, Neukunden gibt es kaum. Der Trend geht im Fitnessbereich in eine andere Richtung.

"Lage dramatisch": Kundenschwund in Fitnessstudios während Personal Training boomt

Falsch trainiert? Was gegen Verspannungen hilft (Newsleben, Mai 2021)

Viele Hobbysportler kennen das: nach dem Training spannt der Rücken, die Waden ziehen oder der Nacken lässt sich kaum noch bewegen. Wir verraten, was schmerzhafte Verspannungen auslöst und wie man sie behandelt.

Newsleben Verspannungen falsch trainiert

Figur Training (gesund&fit Magazin, Oktober 2019)

Po praller, Bauch flacher, Beine straffer und Arme schlanker – wer diese Body-Ziele so schnell wie möglich erreichen möchte, sollte auf einen Mix aus High Intensity und Krafttraining setzen. Fitness-Bloggerin Sara Dadic schwört bereits drauf. Das Workout wurde von Personal Trainer Alfredo Scarlata zusammen gestellt.

Mit einer Mischung aus hochintensivem Intervall- Training und gezieltem Muskelaufbautraining formte sie sich nach und nach ihren Körper nach Wunsch. In ihrer Fitness-Homebase – dem „Vienna Marriott Health Club“ – zeigt die Wienerin ein Programm für einen weiblichen, straffen, schlanken und starken Körper. Personal Trainer Alfredo Scarlata verrät zudem, was hinter dem Erfolgs-Workout steckt und wie die Übungen richtig durchgeführt werden.

Bewegung im Alltag. Fitness-Tipps vom Profi. (Drei Magazin)

Presse Artikel: „Keine Zeit“ – der Klassiker im Ausredenrepertoire eines Sportmuffels. Und die gibt es hierzulande zur Genüge: Jeder Dritte macht Studien zufolge keinen Sport und bewegt sich zu wenig. Ein absolutes No-Go für Fitness-Profi Alfredo Scarlata: „Bewegung ist die Grundlage unserer Gesundheit – wer sich bewegen möchte, findet Zeit.“

Die gute Nachricht: Es muss nicht gleich ein Marathon sein. Denn bereits 15 Minuten pro Tag sind laut Experten aus- reichend, um die persönliche Fitness zu optimieren. Wie das gehen soll? Unser Profi zeigt das ideale 15 Minuten Power- Workout für den gesamten Körper. Also: Schluss mit faulen Ausreden. Am besten gleich umblätten & loslegen.