Frage & Antwort
Frage & Antwort
Ist Personal Training nicht etwas für die Reichen und Schönen?
Nein, jeder Einzelne profitiert von der Arbeit mit einem professionellen Personal Trainer. Ich arbeite mit VIPs und Prominenten aber auch mit Studenten und älteren Menschen.
Ist Personal Training sehr teuer? Kann ich es mir überhaupt leisten?
Was ist dir deine Gesundheit wert? Spätestens, wenn du krank bist, wirst du feststellen, dass Gesundheit und Fitness unbezahlbar ist. Wieviel du in deine Gesundheit investieren möchtest, liegt ganz bei dir.
Was ist der Inhalt einer Personal Training Einheit?
Der Inhalt einer Personal Training Einheit orientiert sich ganz nach deinen Zielen. Bei Rückenschmerzen finden sich andere Inhalte als beim Ziel Gewicht zu verlieren.
Benötige ich eine Mitgliedschaft in einem Fitnessclub, um mit dem Personal Training zu beginnen?
Nein. Die meisten Kunden betreue ich online oder zu Hause. Die Gebühr einer Mitgliedschaft, Parkplatzsuche, Warten auf freie Geräte und Gemeinschaftsduschen fallen hier weg. Man kann sich ganz auf das Training in den eigenen Räumlichkeiten konzentrieren.
Fällt ein Aufpreis an, wenn ein Personal Trainer zu mir nach Hause kommt?
Wenn ich für ein Personal Training zu dir nach Hause komme, wird innerhalb von Wien eine Gebühr von EUR 65, – verrechnet. Wenn du außerhalb von Wien wohnst, schicke ich dir gerne ein spezielles Angebot.
Wie oft pro Woche sollte ich einen Trainer buchen?
Das variiert je nach sportlicher Vorgeschichte und deinem Ziel. Die meisten Kunden buchen mich 2-4x pro Woche um rasch Ergebnisse zu erzielen.
Ich hatte vor einiger Zeit eine Verletzung und Operation. Darf ich mit dem Training schon beginnen?
Grundsätzlich sollte man sich vom Hausarzt eine Freigabe für den Sport holen bevor man mit dem Training beginnt. Ab dem 35. Lebensjahr empfehle ich auch eine sportärztliche Untersuchung mit Belastungsergometrie vor Aufnahme eines intensiven Trainings.
Ich möchte zuhause trainieren. Wird auch Online Training angeboten?
Online Personaltraining ist eine effektive Möglichkeit, ähnliche Trainingseffekte zu erzielen wie durch das klassische Training.
Egal, wo du dich befindest – in Ihrer Hotelsuite, in deinem Büro oder zu Hause – Online Personal Training liefert effektives Training und Coaching, wo immer du dich befindest.
Gerade wenn ich verreise habe ich große Probleme mein Training fortzuführen. Wie kann mir da ein Personal Trainer helfen?
Online Training ist hier die beste Wahl. Ich werde dir die für dich passenden Übungen zeigen, deine Ausführung via Kamera im Auge behalten und deine Bewegungen korrigieren.
Was bringt mir überhaupt Personal Training?
Stell dir vor du hast wieder dein Idealgewicht, hast keine Rückenschmerzen mehr, genießt deine Freizeit mit vollem Elan und Kraft, hast einen besseren Schlaf, achtest wieder auf eine gesunde und vollwertige Ernährung, hast mit dem Rauchen aufgehört und vermisst es überhaupt nicht mehr, trinkst nur mehr selten Alkohol, uvm. – So wirst du dich verändern, wenn du regelmäßig mit einem guten Personal Trainer trainierst. Ein Personal Trainer betreut und begleitet dich auf dem Weg zu mehr Gesundheit und Fitness.
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